La L-glutamina es un aminoácido que le proporciona nitrógeno a tu cuerpo, lo cual mejora tus funciones metabólicas, te mantiene más despierto, incrementa tu memoria y ayuda a la formación de tus tejidos musculares.
La glutamina interviene en la síntesis de proteínas, es decir, ayuda a que todos los tejidos de tu cuerpo, como la piel y los demás órganos, se encuentren saludables.
La L-Glutamina está presente en los músculos y el plasma sanguíneo, y se halla en alimentos con alto valor proteico como lácteos, frutas, carnes rojas y blancas, frutos secos y semillas.
Este aminoácido no esencial puede ser sintetizado por el organismo a partir de otros aminoácidos. En ciertas circunstancias, cuando la producción endógena no es suficiente para las necesidades metabólicas, se recomienda suplementación.
