La Fibra es buena para el organismo, tiene los siguientes beneficios para nuestra salud:
- Ayuda al buen funcionamiento del intestino y previene el estreñimiento
- La fibra puede ayudar a reducir el colesterol y a sentirse saciado, lo que puede ayudar a controlar que comas en exceso.
- Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Ayuda a lograr un peso saludable.
- Te ayuda a vivir más tiempo.
- Es ideal para tratar el estreñimiento.
- ¡Entre otros beneficios más!
Usos:
La Fibra se puede consumir con yogurt, en batidos, mezclado con agua, en jugos naturales, etc.